Slaap-ID

Het onderwerp slaap trekt heel erg onze interesse. Mede omdat slaapproblemen en/of lichamelijke klachten door gemis aan een goede nachtrust zo vaak de revue passeren.

Vanuit een samenwerking hebben wij ook een Slaap-ID meter in de praktijk. Dit is een elastische band die je ’s nachts om je borst draagt, met daarin een sensor. Na drie nachten heeft de Slaap-ID sensor alle informatie opgeslagen over jouw slaaphouding, slaapbeweging, slaapklimaat en slaapritme. In combinatie met onze opgedane kennis over slapen, onze kijk als fysiotherapeuten op lichamelijke klachten en de gegevens vanuit deze Slaap-ID meter kunnen wij samen met jou kijken hoe we je kunnen adviseren over dit onderwerp.

✓ Intake

Tijdens het eerste contact brengen we jouw slaappatroon in kaart. We bespreken o.a. je slaapkwaliteit, vermoeidheid, slaaphygiëne en eventuele lichamelijke klachten.

✓ Analyse

Na drie nachten analyseren we jouw slaapgegevens. Dit levert waardevolle inzichten op, bijvoorbeeld over je slaaphouding of rustmomenten tijdens de nacht.

✓ Advies op maat

Mogelijke vervolgstappen zijn bijvoorbeeld het aanpassen van je slaaphouding, het tijdelijk testen van een ander kussen of het inzetten van een 'slaapmaatje' voor meer ondersteuning.

✓ Meten = weten

Je krijgt van ons een Slaap-ID meter mee naar huis, waarmee je drie nachten slaapt. Deze slimme sensor registreert objectieve data over je houding, bewegingen en slaaptijd.

✓ Resultaten

We nemen de uitkomsten samen door in een vervolggesprek – of sturen je de analyse desgewenst per mail. Op basis daarvan geven we persoonlijk en praktisch advies.

✓ Bredere aanpak

Naast houdingsadvies kunnen we je ook begeleiden bij slaaphygiëne, dagstructuur, ontspanningsoefeningen en routines die je nachtrust positief beïnvloeden.