Knieklachten

Knieklachten kunnen acuut ontstaan door een verdraaiing of val, maar ook geleidelijk door overbelasting of slijtage. Ze kunnen je flink beperken bij lopen, traplopen, sporten of zelfs in rust. De knie is een complex gewricht waar verschillende structuren een rol spelen: kraakbeen, banden, meniscus, spieren en pezen. Een goede diagnose is daarom essentieel.

✓ Intake

We starten met een onderzoek: hoe beweegt je knie, waar zit de pijn precies, en welke structuren zijn betrokken? Ook kijken we naar je looppatroon, sportbelasting en spierbalans.

✓ Behandeling op maat

Afhankelijk van de klacht gebruiken we technieken als manuele therapie, mobilisaties, dry needling of medical taping om pijn te verminderen en herstel te bevorderen.

✓ Sport-specifieke revalidatie

Voor sporters maken we een revalidatieplan op maat. Met aandacht voor coördinatie, explosiviteit en een veilige terugkeer naar sport op jouw niveau.

✓ Herken de oorzaak

Of het nu gaat om een overbelasting, een meniscusprobleem, peesirritatie of slijtage: we leggen helder uit waar je klachten vandaan komen en wat je eraan kunt doen.

✓ Actieve oefentherapie

We begeleiden je met oefeningen die je knie sterker, stabieler en beweeglijker maken. Denk aan spierversterking en functionele bewegingen die passen bij jouw dagelijkse activiteiten.

✓ Werken aan preventie

Samen bouwen we stap voor stap op. Ook kijken we hoe je in de toekomst klachten kunt voorkomen met slimme tips, thuisoefeningen of gerichte training.